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91 丝袜 形意五行剑·钻剑
- 发布日期：2024-08-27 09:58 点击次数：200
学91 丝袜
宇宙武功
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形意拳 起落钻崩处·五行任纵横
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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无小丑
钻剑和劈剑相似，也有傍边两种姿势。锻真金不怕火左起势时，左脚上前迈出，起势时手心向内翻转，落势时手心向外翻转。锻真金不怕火右起势时，右脚上前迈出，起势时手心向外翻转，落势时手心向内翻转，与左势当作相背。出剑的当作要像游龙在水中嬉戏相通通晓。1.决策姿势(1)面向南边直立，身体保持直立，头部执法朝上顶，肩膀收缩下千里，手肘微屈，眼睛平视，舌头轻轻卷起，气味下千里至丹田。右手合手住剑，剑身竖直停在右侧胯部掌握，剑尖指上前哨，剑刃与大地保持平行；左手剑指停在左侧胯部掌握，指尖指上前哨，手心向下（图20）。图片
要点：全身收缩，没干系张，略微含胸，两臂向外微屈成弧形，身体保持中正，不要前俯后仰或左斜右歪。(2)虚步下压剑：保持上势不动，和谐呼吸两次后，以左脚跟和右脚掌为轴心，身体向左转90度，要点落在右腿上。转体的同期，右手紧合手剑，与左手剑指全部向两侧划弧至两臂侧平举，再向体前划弧，停在胸前位置，两臂微屈略低于肩膀高度，剑尖朝上指向天花板标的，剑刃指上前哨；左手剑指扶在右手腕上，手心向下。眼睛谨防剑身（图21）。图片
紧接着上一个当作，右腿抵触半蹲下跌，左脚稍上前转移一小步，变成左虚步。右手合手剑，小臂内旋下压使剑向右下方划弧绽放，在屈肘的气象下停在右侧胯部掌握位置，剑尖指上前哨且略高于剑柄部分，手心斜向下方；左手剑指也随之转移并扶在右手腕上位置处，指尖指向右后方标的，手心向下。眼睛谨防前哨（图22）。图片
要点：精神要纠合，在腰部带动下使全身全部动掸；要点下跌的当作要与剑下压的当作同期进行并保持合营一致。2.右钻剑当作讲明(1)左擦剑当作：最初左脚上前迈出半步距离，况且脚尖向内扣紧大地；同期右脚也跟进半步距离并保持右腿抵触半蹲气象，况且脚尖向外张开45度角度变成左四六步姿势（即左脚在前、右脚在后且两脚间距离约为四六分）。在右脚跟进的同期，身体向左动掸；右手钳合手剑与左手剑指全部使剑由下标的左前上方擦出绽放，并使剑尖高度与眉毛王人平、剑柄高度与腹黑部位王人平；在右臂外旋的经过中使手心朝上翻转；左手剑指则扶在剑柄上位置处，况且指尖指上前哨标的、手心向下翻转。眼睛谨防剑尖部分（图23）。图片
(2)上合手剑当作：延续上一个当作箝制顿下来；接着右脚再上前迈出一大步距离，况且脚尖向外张开；同期左脚跟拿起使前脚掌着地复古身体分量。在这个经过中，右手螺合手剑经过左侧位置向头右上方绕环绽放，并最终停在头顶上所在置处；同期两臂微屈变成前平举姿势；左手剑指也随之转移并扶在右手腕内侧位置处，况且指尖指向右方标的、手心上前下方翻转；此时立剑姿势变成，况且剑尖斜向后上方标的指去。眼睛则谨防剑身部分（图24）。图片
AV解说(3)歇步抱剑当作：延续上一个当作箝制顿下来；接着两腿交叉抵触全蹲下来，并变成右歇步姿势（即两腿交叉重复蹲坐下来）。同期右手合手剑，并使小臂外旋绽放；接着屈肘拉剑至左侧胯部上所在置处，并使手心斜向右上方标的翻转；左臂也同期屈肘随之下拉绽放；左手剑指则扶在剑柄上位置处，况且指尖指上前哨标的、手心向下翻转；此时眼睛则谨防前上方标的（图25所示）。图片
要点：撩剑的当作必须与上步当作保持合营一致；合手剑的力度不能太紧；变成四六步姿势时，上体要略微前倾并保持直背姿势，不能挺胸卓著；拉剑与抵触下蹲的当作要协同配合进行，并确保身到剑停、浑身一体合营绽放。3.钻剑右落势当作讲明(1)右剪腕剑当作：最初右脚上前迈出一大步距离，并使脚尖略微向内扣紧大地；同期右腿抵触半蹲下来（大腿接近水平气象），左脚则跟进半步距离并保持左腿挺膝伸直气象，同期脚尖也略微向内扣紧大地变成右弓步姿势（即右脚在前、左脚在后且两脚间距离较大）。在这个经过中，右手合手剑并使小臂内旋绽放；接着使剑向右平剑斩出绽放，并使剑尖高度与肩膀王人平；左手剑指也随之转移并靠在右手腕下所在置处，同期指尖朝上方标的指去、手心向右方标的翻转；此时眼睛则谨防右前哨标的（图26）。图片
(2)右四六步钻剑当作：接着上一个当作箝制顿下来；右脚回拉并停在左脚内侧位置处，并使右脚跟抵起、脚尖内扣并虚点大地复古身体分量；同期要点落在左脚上变成右丁步姿势（即右脚在前且脚尖虚点大地、左脚在后并复古身体分量）。在这个经过中，右手压合手剑与左手剑指全部将剑拉回至腹前位置处，并使剑尖高度与肩膀王人平；左手剑指则扶在右腕上位置处，同期指尖向右方标的指去、手心向下翻转；此时眼睛则谨防前哨标的（图27）。图片
接着右脚再上前迈出一大步距离，同期左脚也跟进半步距离变成右四六步姿势（即右脚在前、左脚在后且两脚间距离约为四六分）。在这个经过中，右手合手剑与左手剑指全部使剑尖上前上方钻出绽放，并确保力量纠合在剑尖部分上；同期左手剑指也扶在右腕上位置处并随之上前转移；此时剑尖高度应与眉毛王人平；左手剑指的指尖则尚指上前哨标的、手心向下翻转；眼睛则谨防剑尖部分（图28）。图片
要点：在拉剑的经过中要使要点下跌，并变成右丁步姿势时两腿要微屈保持沉稳；钻剑的当作要与前脚落地的当作保持一致并同期进行，同期后脚也热切跟相随保持合营绽放。4.左钻剑当作讲明(1)右撩剑当作：最初右脚上前迈出一大步距离，同期左脚也跟进半步距离变成右四六步姿势（即右脚在前、左脚在后且两脚间距离约为四六分）。在这个经过中，左脚上步的同期要使身体略微向右动掸；接着右手合手剑与左手剑指全部使剑向右斜上方撩出绽放，并使剑身高度与肩膀王人平；同期右臂内旋至手心向右下方标的翻转；左手剑指则随其动掸并放在右小臂下所在置处，同期指尖朝上方标的指去、手心向右方标的翻转；此时眼睛则谨防右前哨标的（如图29）。图片
(2)上合手剑当作：延续上一个当作箝制顿下来；接着左脚再上前迈出一大步距离，并使脚尖向外张开；同期右脚跟拿起使前脚掌着地复古身体分量。在这个经过中，右手骡合手剑（可能是指一种出奇的合手剑形式），并经过右侧位置朝上方绕环绽放，并最终停在头顶上所在置处；同期左手剑指也随之转移并扶在右腕上位置处，同期指尖向右方标的指去、手心上前哨标的翻转；此时剑尖则向左后上方标的指去；眼睛则谨防前哨标的（图30）。图片
(3)歇步抱剑：延续上一个当作，两腿交叉抵触全蹲，变成左歇步。右手紧合手剑，屈肘将剑拉至右侧胯部上方，手心向左；左手剑指也随之下拉，扶在右手腕上，指尖向右，手心向下。眼睛谨防前哨（图31）。图片
要点：剑由前向后下方再上前弧形撩出时，必须与上步当作整王人一致。合手剑的力度不能太紧，变成四六步时，上体要略微前倾并保持直立，不能挺胸。拉剑与抵触下蹲的当作要协同配合，确保身到剑停，浑身一体。5.钻剑左落势(1)左剪腕剑：左脚上前迈出一大步，右脚跟进半步变成左弓步。同期，右手合手剑，小臂外旋，手心朝上使剑向左剪腕，剑尖略高于肩膀；左手剑指也随之而动，扶在剑柄上，指尖上前，手心向下。眼睛谨防左前哨（图32）。图片
(2)左四六步钻剑：左脚拉回停在右脚内侧，左脚跟掀翻，脚尖内扣并虚点大地；两腿抵触全蹲，要点落在右脚上变成左丁步。同期，右手紧合手剑与左手剑指全部将剑拉回至腹前，剑尖与肩膀同高；左手剑指扶在右腕上，指尖向右，手心向下。眼睛谨防剑尖（图33）。图片
接着左脚再上前迈出一大步，变成左四六步。同期，右手合手剑与左手剑指全部使剑尖上前上方钻出，力量纠合在剑尖上，高度与眉毛王人平；左手剑指扶在右手腕上，指尖上前，手心向下。眼睛谨防剑尖（图34）。图片
要点：拉剑时要点要下跌，抵触全蹲；钻剑的当作要与前脚落地的当作同期进行。6.钻剑转身势钻剑落势时，若是左脚在前就向右后转身；若是右脚在前就向左后转身，都转180度。(1)转身撩剑：接着左四六步钻剑的当作，以左脚掌和右脚跟为轴心，身体向右转180度。转身的同期，右手合手剑臂内旋使剑向下、向后、再朝上撩出，剑尖稍低于剑柄且与肩膀平王人；左手剑指也随之动掸并扶在右手腕下方，指尖朝上，手心斜向右下方。眼睛谨防剑尖（如图35）。图片
(2)右四六步钻剑：左脚全脚掌着地，右脚后撤停在左脚内侧，右脚跟掀翻，脚尖内扣并虚点大地；两腿抵触全蹲，要点落在左脚上变成右丁步。同期，右手紧合手剑与左手剑指全部将剑拉至膝盖前哨，剑尖与肩膀同高；左手剑指扶在右手腕上，指尖向右，手心向下。眼睛谨防剑尖（图36）。图片
接着右脚再上前迈出一大步变成右四六步。同期，右手螺合手剑与左手剑指全部使剑上前上方钻出，力量纠合在剑尖上，高度与眉毛王人平；左手剑指扶在右手腕上，指尖上前，手心向下。眼睛谨防剑尖（图37）。图片
要点：钻剑时要作念到剑到步停，迈步要大且转身要合营；剑钻出后要与鼻尖、脚尖相对；保持松肩坠肘的姿势且架势要稳。7.收势钻剑来回锻真金不怕火至起势的位置上后作念钻剑转身势，在完成左钻剑后停住不动。接着左脚再上前迈出一大步，右腿挺膝伸直变成左弓步。同期身体向左转并右手合手剑臂外旋、手心朝上使剑朝上撩出至与肩膀平王人的高度；左手剑指也随之动掸并扶在剑柄上、指尖上前。眼睛谨防剑尖（图38）。图片
然后右脚全脚掌着地、左脚后撤停在右脚内侧、左脚跟掀翻且脚尖内扣并虚点大地；两腿抵触全蹲并将要点落在右脚上变成左丁步。同期右手紧合手剑与左手剑指全部将剑拉至膝盖前哨、剑尖与肩膀同高；左手剑指也随之动掸并扶在右手腕上、指尖上前。眼睛谨防剑尖（图39）。图片
终末身体向左微转并使右脚跟落地与左脚并拢、两腿伸直。在转体的同期右手合手剑使剑尖向下、朝上再向下绕环至右胯侧且剑尖指上前哨、剑刃与大地平行；左手剑指则向左下方、向右上再向下绕环至左胯侧。保持眼平舌卷、气千里丹田的姿势（图40）。图片
要点：身体直立与剑、手的绕环当作要保持一致且肩松肘坠、浑身当然收缩。 本站仅提供存储作事，所有这个词实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。相关资讯
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